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क्या मुझे एक खेल और व्यायाम विज्ञान की डिग्री करनी चाहिए?

एक खेल और व्यायाम विज्ञान की डिग्री स्कूल में पीई की तरह नहीं है। आप व्यावहारिक सत्र और प्रयोगशाला के काम की उम्मीद कर सकते हैं लेकिन प्रशिक्षकों को छोड़ने के लिए तैयार रहें और सिद्धांत सीखें कि आप खेल और व्यायाम के लिए आवेदन कर सकते हैं।

जबकि अधिकांश विश्वविद्यालय, जिनमें शामिल हैंलौघ्बोरौघ विश्वविद्यालयऔर यहबाथ विश्वविद्यालय, इसे एक खेल और व्यायाम विज्ञान की डिग्री कहें, डिग्री शीर्षक अन्य विश्वविद्यालयों में थोड़ा भिन्न हो सकता है।डरहम विश्वविद्यालयइसे एक खेल, व्यायाम और शारीरिक गतिविधि की डिग्री कहते हैं, उदाहरण के लिए, जबकि अन्य खेल विज्ञान की डिग्री या अनुप्रयुक्त खेल विज्ञान की डिग्री के लिए जाते हैं।

खेल विज्ञान डिग्री प्रवेश आवश्यकताएँ

अधिकांश विश्वविद्यालय जीव विज्ञान, मानव जीव विज्ञान, रसायन विज्ञान, गणित और भौतिकी से कम से कम एक विज्ञान ए स्तर या स्कॉटिश उच्चतर मांगते हैं, और कुछ जीव विज्ञान या रसायन विज्ञान पसंद करते हैं। कुछ विश्वविद्यालय शारीरिक शिक्षा स्वीकार करते हैं और अन्य मनोविज्ञान की गणना करते हैं, जब तक आप शारीरिक शिक्षा का भी अध्ययन करते हैं।

ग्रेड-वार, एक शीर्ष विश्वविद्यालय से एक विशिष्ट प्रस्ताव एबी से एएए के लिए ए स्तरों के लिए होता है। स्कॉटिश हायर के लिए, आपको आम तौर पर पूरे बोर्ड में As और Bs की भी आवश्यकता होगी। हालांकि, विश्वविद्यालयों के बीच विशिष्ट आवश्यकताएं बहुत भिन्न होती हैं। कुछ लोग पाँच उच्चतर माँगते हैं जबकि अन्य केवल चार माँगते हैं। अन्य केवल आपके ग्रेड को 112 और 128 यूसीएएस अंकों के बीच जोड़ने के लिए कहते हैं (आपके उच्चतर में बीबीबीसीसी 123 यूसीएएस अंक के बराबर होगा)। कुछ विश्वविद्यालय, जैसेपोर्ट्समाउथ विश्वविद्यालयऔर यहलीड्स विश्वविद्यालय, उन्नत उच्चतर के लिए भी पूछें।

खेल विज्ञान डिग्री मॉड्यूल

एक खेल और व्यायाम विज्ञान की डिग्री में तीन मुख्य क्षेत्र शामिल हैं:

  • जैव यांत्रिकी- भौतिकी और गणित के सिद्धांतों को शामिल करते हुए शरीर की गतिविधियों का अध्ययन
  • शरीर क्रिया विज्ञान
  • मनोविज्ञान- सोच कैसे प्रदर्शन को प्रभावित करती है इसका अध्ययन।

आपकी डिग्री का पहला वर्ष खेल और व्यायाम विज्ञान का व्यापक अवलोकन होगा और आप आमतौर पर छह और आठ अनिवार्य मॉड्यूल के बीच अध्ययन करेंगे। इनमें बायोमैकेनिक्स, फिजियोलॉजी और मनोविज्ञान के परिचय शामिल होंगे, जैसे विषयों के साथ:

  • कोचिंग और शिक्षण
  • खेल प्रबंधन
  • खेल का समाजशास्त्र
  • शारीरिक गतिविधि और स्वास्थ्य
  • आहार और पोषण
  • मोटर नियंत्रण
  • शरीर रचना विज्ञान के लिए एक परिचय।

प्रत्येक खेल विज्ञान की डिग्री तीन मुख्य क्षेत्रों को कवर करेगी लेकिन कवर किए गए अतिरिक्त विषय विश्वविद्यालयों के बीच भिन्न होते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप एक ऐसा पाठ्यक्रम चुनें जो आपको सूट करे और जिसका आपको आनंद मिले, आपको विभिन्न विश्वविद्यालयों में उपलब्ध डिग्री सामग्री की तुलना करनी होगी।

अधिकांश खेल विज्ञान डिग्री में आपके पहले या दूसरे वर्ष में एक अनिवार्य शोध कौशल मॉड्यूल भी शामिल है। इसमें आपके अंतिम वर्ष के प्रोजेक्ट के लिए तैयार करने में मदद करने के लिए अनुसंधान विधियों और डेटा विश्लेषण जैसे विषयों को शामिल किया जाएगा (इस पर बाद में और अधिक)। कुछ विश्वविद्यालय जैसेएक्सेटर विश्वविद्यालय, अपने छात्रों को गणित या सांख्यिकी मॉड्यूल में बैठने के लिए भी कहें।

अपने करियर के हितों के लिए अपने खेल विज्ञान मॉड्यूल की पसंद को तैयार करना

जैसे ही आप अपने दूसरे और तीसरे वर्ष में प्रवेश करते हैं, आप विकल्पों की सूची से कुछ मॉड्यूल चुनने में सक्षम होंगे। प्रस्ताव पर मॉड्यूल अधिक विशिष्ट और गहन हो जाएंगे। अधिकांश पाठ्यक्रम समान क्षेत्रों (जैसे कोचिंग, खेल मनोविज्ञान, शक्ति और कंडीशनिंग, चोट पुनर्वास और पोषण) को कवर करेंगे, लेकिन सावधान रहें कि वे सभी अपने मॉड्यूल को कुछ अलग कहेंगे। उदाहरण के लिए, जबकि एक विश्वविद्यालय में केवल कोचिंग नामक एक मॉड्यूल हो सकता है, दूसरा उनका कोचिंग और कौशल अधिग्रहण कह सकता है।

इस बिंदु पर आप एक निश्चित क्षेत्र में विशेषज्ञता के आधार पर शुरू कर सकते हैं a) जहां आपकी रुचियां हैं और b) आपकी भविष्य की करियर महत्वाकांक्षाएं। उदाहरण के लिए, यदि आप पोषण में करियर चाहते हैं, तो आप शरीर क्रिया विज्ञान और पोषण मॉड्यूल ले सकते हैं। समान रूप से, यदि आप अपने विकल्पों को खुला रखने के लिए एक व्यापक कार्यक्रम का पालन करना पसंद करते हैं, तो आप विभिन्न प्रकार के बायोमैकेनिक्स, फिजियोलॉजी और मनोविज्ञान मॉड्यूल का चयन करके ऐसा कर सकते हैं।

विश्वविद्यालय में खेल पाठ्यक्रमों में कौन सी शिक्षण विधियों का उपयोग किया जाता है?

एक खेल विज्ञान की डिग्री स्कूल में पीई की तरह नहीं पढ़ाई जाती है। यह बहुत अधिक सिद्धांत-आधारित है इसलिए हर हफ्ते अपने साथियों के साथ फुटी या राउंडर खेलने में एक घंटा बिताने की अपेक्षा न करें। आपको इसके माध्यम से सिखाया जाएगा:

  • व्याख्यान - वार्ता सुनना और नोट्स लेना
  • संगोष्ठी - इंटरैक्टिव समूह सत्र, अक्सर चर्चा और अभ्यास सहित
  • प्रयोगशाला सत्र - व्याख्यान में सिद्धांत सीखने के बाद, आप इस ज्ञान को प्रयोगशाला में व्यावहारिक कार्य के लिए लागू करेंगे, अक्सर उन लोगों पर जिन्होंने स्वेच्छा से भाग लिया है। उदाहरण के लिए, क्लेयर पॉटर, एक खेल विज्ञान स्नातकबेडफोर्डशायर विश्वविद्यालय, विश्वविद्यालय के पर्यावरण कक्ष में जाने और स्वयंसेवकों के साथ गर्म परिस्थितियों में एथलीट के प्रदर्शन को बेहतर बनाने के विभिन्न तरीकों का प्रयास करने के लिए याद करते हैं, जैसे प्री-कूलिंग (पहले से ठंडा स्नान करना)।
  • व्यावहारिक सत्र - आप आमतौर पर एक खेल हॉल, जिम, स्विमिंग पूल या खेल के मैदान या कोर्ट में एक कलाकार, नेता या पर्यवेक्षक की भूमिका निभा सकते हैं। एंडी सेडॉन, एक खेल विज्ञान स्नातकलौघ्बोरौघ विश्वविद्यालय, ने ऐसे खेलों में भाग लिया जिनसे वह कम परिचित थे, जैसे कि नृत्य और जिमनास्टिक, एक कोचिंग मॉड्यूल के हिस्से के रूप में ताकि वह समझ सकें कि खेल में एक नौसिखिया को कैसे प्रशिक्षित किया जाए।

आम तौर पर, लागू मॉड्यूल (जैसे कोचिंग और ताकत और कंडीशनिंग) में अधिक व्यावहारिक सत्र शामिल होंगे, जबकि सिद्धांत-आधारित मॉड्यूल (जैसे बायोमैकेनिक्स और मनोविज्ञान) में अधिक व्याख्यान और सेमिनार शामिल होंगे।

खेल और व्यायाम विज्ञान की डिग्री पर मूल्यांकन के कौन से तरीकों का उपयोग किया जाता है?

आपका मूल्यांकन आपके फिटनेस स्तर या खेल क्षमता पर नहीं किया जाएगा, बल्कि खेल विज्ञान के आपके ज्ञान और खेल और व्यायाम के लिए उस ज्ञान को लागू करने की आपकी क्षमता पर किया जाएगा। लिखित परीक्षा, शोध, मौखिक प्रस्तुतियों और व्यावहारिक आकलन (जैसे प्रयोगशाला में एक स्वयंसेवक के साथ फिटनेस परीक्षण पूरा करना) के माध्यम से आपका मूल्यांकन किया जा सकता है।

आप अपने अंतिम वर्ष में एक शोध प्रबंध भी पूरा कर सकते हैं, जो आमतौर पर एक स्वतंत्र शोध परियोजना का रूप लेता है।

एंडी ने एक मनोविज्ञान-आधारित शोध प्रबंध पूरा किया: 'मेरा शोध प्रबंध कोच-एथलीट संबंध पर आधारित था और यह संबंध एथलीट को मनोवैज्ञानिक रूप से कैसे प्रभावित करता है। मेरे शोध में लगभग 200 प्रश्नावली भेजना और कुछ साक्षात्कार आयोजित करना शामिल था।'

दूसरी ओर, क्लेयर ने एक शरीर विज्ञान-आधारित शोध प्रबंध पूरा किया: 'मेरे शोध प्रबंध ने किसी को ठंडा स्नान देने और यह सुनिश्चित करने के संयोजन को देखा कि व्यायाम से पहले वे ठीक से हाइड्रेटेड हैं, यह देखने के लिए कि क्या यह गर्मी में प्रदर्शन में सुधार करता है। इसमें मेरे परीक्षणों में भाग लेने के लिए स्वयंसेवकों की भर्ती करना शामिल था।'

खेल और व्यायाम विज्ञान की डिग्री पर मेरे पास कितने संपर्क घंटे होंगे?

विश्वविद्यालय के आधार पर, आपके पास अपने पहले वर्ष में एक सप्ताह में 12 से 20 घंटे का संपर्क समय होगा। हालांकि, समय बीतने के साथ खेल विज्ञान के छात्रों के अधिक से अधिक स्वतंत्र होने की उम्मीद है ताकि आप अपने संपर्क घंटे कम होने की उम्मीद कर सकें।

जैसे-जैसे संपर्क समय कम होता जाएगा, आप स्वतंत्र रूप से अध्ययन करने में अधिक समय व्यतीत करेंगे, जैसे कि कुछ और पढ़ना या शोध करना, शोध कार्य या परीक्षा के लिए संशोधन करना। अपने अंतिम वर्ष तक, आप स्वतंत्र रूप से अध्ययन करने में सप्ताह में लगभग 20 घंटे और औपचारिक सत्रों में दस घंटे से कम समय बिताने की उम्मीद कर सकते हैं।

खेल खेलना: बाहर व्याख्यान देने के लिए बहुत से विश्वविद्यालय

यदि आप विश्वविद्यालय में खेल खेलना चाहते हैं, तो आपको अपने खाली समय में खेल क्लबों में शामिल होकर ऐसा करना होगा।

पोली ऑरगिल, खेल विज्ञान के एक पूर्व छात्रलिंकन विश्वविद्यालय , महिला रग्बी यूनियन टीम के लिए रग्बी खेली, जिससे उसे अपनी पढ़ाई में मदद मिली। 'मैंने अपनी डिग्री पर जो सीखा, उसे लागू करने में सक्षम था, जैसे कि प्रशिक्षण के तरीके और खेल मनोविज्ञान, रग्बी खेलने के लिए। इससे मेरे लिए डिग्री को समझना आसान हो गया क्योंकि मैं उस सिद्धांत के व्यावहारिक अनुप्रयोग को देख सकती थी जो मुझे व्याख्यान में पढ़ाया गया था, 'वह बताती हैं।

यदि खेल खेलना आपकी प्राथमिकताओं में से एक है, तो आप यह देखना चाहेंगे कि किन विश्वविद्यालयों में खेल के लिए सबसे मजबूत प्रतिष्ठा है। ब्रिटिश विश्वविद्यालय और कॉलेज स्पोर्ट, जिसे अधिकांश छात्र BUCS के रूप में जानते हैं, यूके में उच्च शिक्षा के खेल के लिए शासी निकाय है। यह शैक्षणिक वर्ष में कई खेल प्रतियोगिताओं और लीगों का आयोजन करता है और इन आयोजनों के आधार पर विश्वविद्यालयों को रैंक करता है। 2015/16 में शीर्ष पांच विश्वविद्यालय थे:

  1. लौघ्बोरौघ विश्वविद्यालय
  2. डरहम विश्वविद्यालय
  3. एडिनबर्ग विश्वविद्यालय
  4. नॉटिंघम विश्वविद्यालय
  5. एक्सेटर विश्वविद्यालय.

यदि आप किसी विशेष खेल के लिए प्रतिबद्ध हैं, तो आप यह भी ध्यान रखना चाहेंगे कि किन विश्वविद्यालयों में उस खेल के लिए सर्वोत्तम सुविधाएं हैं, और उस खेल में अच्छा प्रदर्शन करें। आप हमारे लेखों को पढ़कर शुरू कर सकते हैं:

BUCS की वेबसाइट में एक लीग टेबल भी है जिसे खेल द्वारा फ़िल्टर किया जा सकता है।

खेल विज्ञान करियर

एक खेल विज्ञान स्नातक के रूप में, आप एलिस्टेयर ब्राउनली, विक्टोरिया पेंडलटन और जोस मोरिन्हो के रैंक में शामिल होंगे। जिन क्षेत्रों में आप काम कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:

  • शैक्षिक अनुसंधान
  • व्यक्तिगत प्रशिक्षण
  • भौतिक चिकित्सा
  • पेशेवर कोचिंग
  • खेल प्रबंधन
  • खेल पोषण
  • खेल मनोविज्ञान
  • शक्ति और कंडीशनिंग।

खेल और व्यायाम विज्ञान डिग्री स्नातकों के लिए अन्य करियर

एक खेल विज्ञान स्नातक के रूप में, आप एक गैर-वैज्ञानिक खेल मार्ग भी अपना सकते हैं, जैसे कि पीई, खेल पत्रकारिता, विपणन या विज्ञापन, या युवा कार्य (जैसे स्थानीय समुदाय में खेल विकास अधिकारी के रूप में काम करना) पढ़ाना। कुछ मामलों में, जैसे पत्रकारिता, आपको प्रासंगिक स्नातकोत्तर पाठ्यक्रम लेने की आवश्यकता हो सकती है। पीई शिक्षक बनने के लिए, आपको एक साल का स्नातकोत्तर शिक्षा प्रमाणपत्र (पीजीसीई) जैसे शिक्षक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम लेने की आवश्यकता होगी।

ऐसे बहुत से क्षेत्र हैं जो सभी डिग्री विषयों से स्नातकों की भर्ती करते हैं जिनमें शामिल हैं:

अधिक रोजगार योग्य बनना - खेल विज्ञान इंटर्नशिप, स्वयंसेवी प्लेसमेंट और स्नातकोत्तर अध्ययन

एक खेल वैज्ञानिक के रूप में नौकरी पाने के लिए, आपको व्यापक कार्य अनुभव या स्नातकोत्तर अध्ययन की आवश्यकता होगी। रिसर्च, फिजियोथेरेपी और टीचिंग में जॉब के लिए पोस्ट ग्रेजुएट कोर्स जरूरी होगा। आपको खेल मनोविज्ञान या पोषण में नौकरियों के लिए स्नातकोत्तर डिग्री की भी आवश्यकता हो सकती है।

यदि आपको लगता है कि आप स्नातकोत्तर डिग्री चाहते हैं या चाहते हैं, तो कई विश्वविद्यालय खेल और व्यायाम विज्ञान में एमएससीआई की डिग्री चलाते हैं। यह एक एकीकृत मास्टर्स डिग्री है जिसमें स्नातक डिग्री की तुलना में अध्ययन का एक अतिरिक्त वर्ष शामिल है। MSci इंग्लैंड और वेल्स में चार साल का कोर्स है और आमतौर पर स्कॉटलैंड में पांच साल का कोर्स है।

अनुप्रयुक्त नौकरियों के लिए, जैसे कोचिंग, व्यावहारिक अनुभव होना आवश्यक है। आप ऐसा तब कर सकते हैं जब आप इंटर्नशिप और स्वयंसेवा के माध्यम से विश्वविद्यालय में हों, लेकिन खेल विज्ञान के बहुत से छात्र पर्याप्त अनुभव बनाने के लिए स्नातक स्तर की पढ़ाई के बाद एक या दो इंटर्नशिप भी पूरा करेंगे।

डर्बी विश्वविद्यालय में खेल विज्ञान के पूर्व छात्र मैथ्यू मिल्सोम ने डर्बीशायर काउंटी क्रिकेट क्लब में एक ताकत और कंडीशनिंग इंटर्न के रूप में अपना दूसरा और तीसरा वर्ष बिताया। उन्होंने युवा टीमों के साथ काम किया और लीड स्ट्रेंथ और कंडीशनिंग कोच का अवलोकन किया।

वह कहता है: 'जितना अधिक अनुभव आप अपने बेल्ट के नीचे प्राप्त करते हैं और जितने अधिक कोचों से आप सीखते हैं, उतना बेहतर है। आपके विश्वविद्यालय में उद्योग कनेक्शन होने की सबसे अधिक संभावना है, इसलिए उनका अधिकतम लाभ उठाएं; उदाहरण के लिए, मेरा डर्बी काउंटी फुटबॉल क्लब, बर्टन एल्बियन फुटबॉल क्लब और डर्बीशायर काउंटी क्रिकेट क्लब से जुड़ा हुआ है। मैं यह भी अनुशंसा करता हूं कि आप जितनी जल्दी हो सके शुरू करें। बहुत से प्रथम वर्ष के छात्रों को यह नहीं पता कि वे क्या कर सकते हैं और मेरे विश्वविद्यालय ने मुझे केवल दूसरे वर्ष में अवसरों के बारे में बताया। काश मैंने अपने पहले साल में काम करना शुरू कर दिया होता, भले ही यह सिर्फ एक सप्ताह के लिए स्वेच्छा से किया गया हो।'

कौशल जो आप खेल विज्ञान की डिग्री से प्राप्त करेंगे जो आपके करियर में मदद करेगा

खेल और व्यायाम के पीछे के विज्ञान की समझ विकसित करने और इसे कैसे लागू किया जाए, एक खेल विज्ञान स्नातक कई उपयोगी कौशल हासिल करेगा, विशेष रूप से अनुसंधान और विश्लेषणात्मक कौशल। आप गंभीर रूप से जानकारी का मूल्यांकन करने, शोध अध्ययनों को डिजाइन करने, डेटा एकत्र करने और परिणामों को विच्छेदित करने के आदी हो जाएंगे। अन्य कौशल जो एक खेल विज्ञान की डिग्री आपको विकसित करने में मदद करेगी उनमें शामिल हैं:

  • समस्या को सुलझाना
  • निर्णय लेना
  • नेतृत्व
  • विभिन्न लोगों के साथ काम करना
  • संगठन और समय प्रबंधन
  • लिखित और मौखिक संचार।

विचार करने के लिए वैकल्पिक खेल विश्वविद्यालय पाठ्यक्रम

ऐसी डिग्री चुनना संभव है जो खेल विज्ञान की डिग्री को कवर करने वाले क्षेत्रों में से केवल एक पर केंद्रित हो। कुछ विकल्पों में शामिल हैं:

  • एक ताकत और कंडीशनिंग डिग्री
  • एक खेल, स्वास्थ्य और पोषण की डिग्री
  • एक खेल चिकित्सा डिग्री
  • एक खेल कोचिंग डिग्री
  • एक खेल मनोविज्ञान की डिग्री।

यदि आप चीजों के व्यावसायिक पक्ष में अधिक रुचि रखते हैं, तो आप इस पर विचार कर सकते हैं:

  • एक खेल प्रबंधन डिग्री
  • एक खेल विकास डिग्री
  • एक खेल विपणन डिग्री।

या, यदि आप खेल के प्रति अपने प्रेम को लेखन के साथ जोड़ना चाहते हैं, तो आप खेल पत्रकारिता की डिग्री का विकल्प चुन सकते हैं।

अगर आपको लगता है कि आप खेल विज्ञान का अध्ययन करना पसंद करेंगे, लेकिन इसे किसी और चीज़ के साथ जोड़ना चाहेंगे, तो कई विश्वविद्यालय आपको अंग्रेजी, भूगोल, शिक्षा अध्ययन या गणित जैसे किसी अन्य विषय के साथ खेल विज्ञान का अध्ययन करने का विकल्प देते हैं।

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