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रिवीजन रूटीन टिप्स - कैसे अच्छे से रिवीजन करें और खुश रहें

सही संशोधन सूत्र खोज रहे हैं? हमने शीर्ष विश्वविद्यालयों के तीन स्नातकों से जीसीएसई और ए स्तर के संशोधन के दौरान शांत रहने और ध्यान केंद्रित करने के बारे में उनकी सलाह मांगी।

पुनरीक्षण अवधि के दौरान एक स्वस्थ और संतुलित दिनचर्या बनाए रखना अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है; जबकि कुछ सार्वभौमिक संशोधन युक्तियाँ हैं जो सभी की मदद करती हैं, बहुत सारे व्यक्तिगत चर भी हैं। कुछ चीजें कुछ लोगों के लिए काम करती हैं और दूसरों के लिए बिल्कुल काम नहीं करती हैं। जीसीएसई या ए स्तर (या समकक्ष) के छात्र के रूप में, आपको अभी यह सीखना बाकी है कि आपके लिए सबसे अच्छे विकल्प क्या हैं। इसलिए, विभिन्न संशोधन तकनीकों को आजमाने से न डरें और उन तकनीकों को छोड़ दें जो आपको नहीं लगता कि इससे आपको फायदा हो रहा है।

हमने हाल ही में विश्वविद्यालय के तीन स्नातकों से उन संशोधन युक्तियों के लिए कहा जो उन्होंने अपनी परीक्षाओं के वर्षों में उठाए थे। वे सभी यूके के प्रमुख विश्वविद्यालयों से उच्च ग्रेड के साथ स्नातक हैं, लेकिन फिर भी याद रखें कि जीसीएसई और ए स्तर क्या हैं, इसलिए वे आपको उनके नक्शेकदम पर मार्गदर्शन करने के लिए सही स्थिति में हैं। रिवीजन करने का सबसे अच्छा समय, आपको कितने समय के लिए रिवीजन करना चाहिए, रिवीजन ब्रेक में क्या करना चाहिए और कैसे अभिभूत न हों, जैसे विषयों पर उनकी सलाह के लिए आगे पढ़ें।

अपने दैनिक रिवीजन रूटीन को कैसे व्यवस्थित करें, इसके लिए टिप्स

एमिली, नॉटिंघम स्नातक: मैंने पाया कि हर दिन यथासंभव लंबे समय तक संशोधित करने का लक्ष्य अवास्तविक था - एक ठोस फिनिश लाइन नहीं होने का मतलब था कि मैं खुद को जल्दी छोड़ दूंगा और फिर मैं दोषी महसूस करूंगा और देर रात तक काम करूंगा, जिसका मतलब है कि मैं देर से उठूंगा अगले दिन। दिन को नौ से छह की नौकरी के रूप में मानना ​​पूरे दिन कड़ी मेहनत करने का एक अच्छा तरीका था और मुझे लगता है कि मैं शाम को आराम करने के योग्य हूं।

नताशा, एक्सेटर स्नातक: ज्यादा अभिभूत मत होइए। अपने आप को दिन के लिए स्पष्ट और यथार्थवादी उद्देश्य निर्धारित करें और उन्हें लिख लें। यह वास्तव में उन्हें दूर करने में सक्षम होने के लिए प्रेरित करता है और ऐसा महसूस करता है कि आपने उस दिन के अंत में कुछ हासिल कर लिया है।

निक, यूसीएल स्नातक: यह सोचकर रिवीजन में न जाएं कि 'मुझे अंग्रेजी में एक हफ्ता बिताना है': आप इस तरह की संभावना के बारे में उत्साहित महसूस करने के लिए संघर्ष करेंगे। इसके बजाय, प्रति दिन दो या तीन विषयों को करने का प्रयास करें जो काफी अलग हैं। आप अंग्रेजी, जीव विज्ञान और भूगोल कर सकते थे। सबसे अच्छी सलाह जो मैं दे सकता हूं वह है जल्दी उठना ताकि आप दिन के साथ आगे बढ़ सकें। आधी रात से पहले अच्छी तरह से सो जाएं, सुबह 9 बजे से पहले उठें, नाश्ता करें और फिर ऊर्जा के लिए दिन भर नाश्ता करें।

दोस्तों के साथ रिवीजन करने के टिप्स

एमिली: दोस्तों के साथ लाइब्रेरी में रहना बहुत अच्छा हो सकता है क्योंकि आप एक साथ ब्रेक लेने की व्यवस्था कर सकते हैं और अपने सहपाठियों को कड़ी मेहनत करते हुए देखकर आप भी कड़ी मेहनत कर सकते हैं। हालाँकि, यदि आप ऐसे क्षेत्र में हैं जहाँ आप बात कर सकते हैं, तो रुकना बहुत मुश्किल है।

नताशा:

निक: दोस्तों के साथ रिवीजन करने से आपकी योजना के अनुसार काम नहीं होता है क्योंकि आप 90% समय चैटिंग में व्यतीत करेंगे। यथार्थवादी बनें: उत्पादक सत्र सुनिश्चित करने के लिए अपने आप को नीचे गिराना शायद सबसे अच्छा तरीका है। अगर आप दोस्तों को देखना चाहते हैं, तो आप उनसे कहीं जल्दी लंच के लिए मिल सकते हैं।

अपने रिवीजन समय को विषयों के बीच विभाजित करने के लिए युक्तियाँ - और उस पर टिके रहें

एमिली: मैंने जो सबसे बड़ी बात सीखी वह यह है कि अपनी कमजोरियों में अधिक समय न लगाना। स्कूल में मेरे सबसे अच्छे परिणाम मेरे सबसे कमजोर विषय थे और जिन विषयों को मैं यूनी में लेना चाहता था, वे मेरे सबसे कम परिणाम थे ... जो मेरे यूसीएएस आवेदन पर बहुत अच्छे नहीं लग रहे थे!

नताशा: कुछ अद्भुत ऐप हैं जहां आप इनपुट कर सकते हैं कि आप कौन सा विषय कर रहे हैं और प्रत्येक कार्य के लिए एक समय सीमा निर्दिष्ट करें। लेकिन सुनिश्चित करें कि आप अपने फोन को हाथ की पहुंच से दूर रखें ताकि आप अपने सभी अन्य ऐप्स पर जाने का मोह न करें।

निक: यह जानना अच्छा है कि आप लंच से पहले और बाद में क्या हासिल करना चाहते हैं। यदि आप दिन का पहला भाग एक विषय पर बिताना चाहते हैं, तो आप दोपहर को अगले और शाम को दूसरे विषय पर बिता सकते हैं। विखंडू में संशोधन को तोड़ना कम भयानक लगता है।

प्रभावी रिवीजन ब्रेक लेने के लिए टिप्स

एमिली: मैंने हमेशा दो अलग-अलग तरह के ब्रेक लिए। पहला प्रकार हर आधे घंटे में होता है जहां आप एक कप चाय बनाते हैं, अपने पसंदीदा गाने पर नाचते हैं या कपड़े धोते हैं। दूसरा बड़ा है, दिन में दो बार ब्रेक जहां आपको ठीक से स्विच ऑफ करने में एक घंटे तक का समय लगता है। चूंकि आजकल बहुत सारे संशोधन में एक कंप्यूटर शामिल है, मैंने पाया कि मेरे ब्रेक सबसे अच्छे थे जब उनमें इलेक्ट्रॉनिक उपकरण शामिल नहीं था। बाहर दोपहर का भोजन करना, एक दोस्त (या अक्सर मेरी मां) से बात करना, पियानो बजाना और दौड़ने के लिए जाना मेरे दिमाग को पूरी तरह से संशोधित करने के अच्छे तरीके थे।

नताशा: हर लेख में सलाह का एक अलग टुकड़ा होगा। लेकिन आपको देखना चाहिए कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है। अगर आपको ऐसा लगता है कि हर 20 मिनट में रुकने से आपकी लय बाधित हो रही है, तो 30 कोशिश करें (अगर आपका दिमाग चलता रह सकता है)। लेकिन सुनिश्चित करें कि आपके ब्रेक नियमित अंतराल पर होते रहें ताकि आपको सिरदर्द होने से रोका जा सके।

निक: अपने आप को टेलीविजन के सामने न डुबोएं: आप अपने मस्तिष्क को अवशोषित करने के लिए अधिक जानकारी देंगे। इसके बजाय, 20 मिनट के लिए डूडलिंग करें या टहलने जाएं। आपको अपने पैरों को खिंचाव देना होगा और अपने दिमाग को साफ करना होगा। अगर आपको एकाग्रता हासिल करने की जरूरत है तो आप एक कप चाय बना सकते हैं या कुछ खा सकते हैं। अधिक पढ़ना मत उठाओ; आपको अपनी आँखें आराम करने की ज़रूरत है!

रिवीजन के दौरान किन बातों से बचना चाहिए इसके टिप्स

एमिली: खुद पर ज्यादा सख्त होने से बचें। यदि आप एक सुबह देर से उठते हैं या आप एक घंटे के बजाय डेढ़ घंटे का लंच ब्रेक लेते हैं, तो बस इसमें वापस आ जाएं और इसमें वापस आने के लिए खुद को बधाई दें। दोपहर में उठना और उस दिन को 'राइट ऑफ' कहना एक क्लासिक रिवीजन गलती है। अपने आप को इस तरह से दंडित करना निश्चित रूप से प्रति-उत्पादक है।

नताशा: मैं आपके ब्रेक में कुछ भी व्यसनी करने से बचूंगा; ऐसा मत सोचो कि उदाहरण के लिए आप केवल आधा टीवी एपिसोड देख सकते हैं। मेरा विश्वास करो, एक एपिसोड दूसरे की ओर ले जाएगा और इससे पहले कि आप इसे जानें, आप एक नए शो में तीन सीज़न होंगे और सभी पात्रों के जीवन में डूबे रहेंगे। अपने कुत्ते को टहलाएं, अपने माता-पिता के साथ बातचीत करें या इसके बजाय एक स्वस्थ नाश्ता बनाएं।

निक:

ज्ञान के अंतिम शब्द - ध्यान भटकाने से बचना और परीक्षा के तनाव से निपटना

एमिली: अगर आप तनाव में हैं तो स्वीकार करने से न डरें। मैंने कभी नहीं सोचा था कि मैं उस तरह का व्यक्ति हूं जो अत्यधिक तनावग्रस्त हो गया था जब तक कि मैं एक साल तक पेट में दर्द के साथ डॉक्टर के पास नहीं गया और उन्होंने कहा कि यह परीक्षा का तनाव था - यहां तक ​​​​कि सिर्फ उन्हें यह कहते हुए कि शब्द थोड़ा बेहतर लगा। चाहे आप अपने माता-पिता से बात करें, कुछ योग करें या माइंडफुलनेस ऐप डाउनलोड करें, सुनिश्चित करें कि आपने दोषी महसूस किए बिना भाप छोड़ दी है। परीक्षा महत्वपूर्ण है लेकिन आपका स्वास्थ्य भी है!

नताशा: आप अपने लैपटॉप और फोन से सोशल मीडिया और ध्यान भटकाने वाली साइटों को अक्षम करने वाले ऐप डाउनलोड कर सकते हैं, जो बहुत मददगार हो सकता है। अक्षम करने वाले ऐप को घंटों तक सक्रिय किया जा सकता है ताकि आप कोशिश करने पर भी सोशल मीडिया तक नहीं पहुंच सकें।

निक: अपनी परीक्षा से पहले आराम करने की कोशिश करें। अंतिम समय में चीजों के बारे में तनाव न लें - यदि आप एक शांत केंद्र रखते हैं तो आप अधिक नियंत्रित तरीके से प्रश्नों से निपट सकते हैं। याद रखें कि सुरंग के अंत में प्रकाश है! यदि आप इसे अपना सर्वश्रेष्ठ शॉट देते हैं तो आपको पुरस्कृत किया जाएगा।

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